Benefícios de Pular Corda

Febre nas academias de Crossfit e treinamento funcional, pular corda é um dos exercícios que mais queimam calorias. Pular corda pode queimar aproximadamente dez calorias por minuto de exercício! É possível queimar mais calorias em vinte minutos de corda do que em uma hora de caminhada!

Enquanto você pula, seus músculos são contraídos com grande intensidade e isso faz com que seu coração trabalhe mais, aumenta sua capacidade cardio respiratória, trabalha sua coordenação motora e ajuda a tonificar seu corpo sem grandes dificuldades.

Muito leve e portátil, você pode levar sua Corda de Pular Cross Fit Speedy consigo e se exercitar em qualquer local de sua preferência. Pratique exercícios com corda na sua rotina de treinamento diário e sinta efeitos incríveis em sua saúde e bem estar!

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