Conheça o Anel de Pilates

Também conhecido como círculo mágico ou anel fitness, o anel de pilates é um aro feito em metal flexível com encaixes de borracha suave com aproximadamente 40 centímetros.
Muito popular em estúdios, o círculo mágico pode ser utilizado em diferentes áreas e diversos exercícios em várias partes do corpo, ajudando a tonificar braços, quadris, coxas…

Este dispositivo foi criado pelo próprio Joseph Pilates. Conta-se a história de que o fundador do método Pilates era um grande apreciador de cerveja e costumava pedir que seu estúdio na oitava avenida de New York fosse sempre abastecido com barris e barris de cerveja, certo dia Pilates resolveu usar um dos anéis de um barril para criar um acessório que pudesse enriquecer os exercícios do método. E assim nasceu o círculo mágico, que desde então pouco tem mudado, apenas tendo se tornado mais confortável.

Usado em exercícios em diferentes membros do corpo, o Anel de Pilates aumenta a intensidade e resistência de cada exercício, dificultando ou em alguns casos até facilitando. Adicionar o círculo mágico em aulas de Pilates pode ajudar a melhorar e aprofundar os aspectos fundamentais do método, costuma funcionar muito bem como uma forma de feedback, localizando o corpo no espaço e ajudando a perceber quais músculos se ativam em cada exercício.

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