Já conhece o Massage Roller?

Comumente encontrados em academias e estúdios de pilates, o rolo de massagem é uma forma confortável de aplicar a si mesmo uma boa massagem corporal. São muito usados no pré-treino, para relaxar os músculos doloridos e articulações apertadas, como também no pós-treino, auxiliando na recuperação muscular.

Massage Rollers costumam ser o dispositivo mais indicado para liberação miofascial! Mas afinal, o que significa liberação miofascial?

Mio significa músculo, e fáscia é uma membrana do tecido conjuntivo muito elástica e resistente formada por fibras de colágeno que fica abaixo da pele. Liberação Miofascial consiste em aplicar pressão diretamente na fáscia e no músculo, proporcionando relaxamento e alongamento muscular e melhorando o fluxo sanguíneo.

Os rolos de massagem são leves, macios, suaves e muito confortáveis, em diferentes tamanhos, cores e texturas, são ótimos dispositivos para aliviar tensões e evitar lesões. É barato, prático, fácil de usar e oferece benefícios para todos as necessidades. Escolha já o seu Massage Roller, experimente adicioná-lo à sua rotina de exercícios e surpreenda-se com os incríveis benefícios de seu uso!

 

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